أقدم لكم اليوم
حصرياااااااااااااااااااااااااااااا
أقوى كورسات الفتنس و اللياقة البدنية بالعالم
INSANITY Workout (PDF + Training Videos)
أفضل برنامج لتشغيل فيديوهات الكورس حمل البرنامج دا من هنا
K-Lite Codec Pack 11.2.0 Mega
____________________________________
بالتوفيق
تحميل برابط واحد من
هناااااااا
التحميل على أجزاء
من هنااااا
الجزء الاول
الجزء الثانى
الجزء الثالث
الجزء الرابع
الجزء الخامس
الجزء السادس
الجزء السابع
الجزء الثامن
الجزء الثانى
الجزء الثالث
الجزء الرابع
الجزء الخامس
الجزء السادس
الجزء السابع
الجزء الثامن
أو من هنااااااا
الجزء الاول
الجزء الثانى
الجزء الثالث
الجزء الرابع
الجزء الخامس
الجزء السادس
الجزء السابع
الجزء الثامن
الجزء الثانى
الجزء الثالث
الجزء الرابع
الجزء الخامس
الجزء السادس
الجزء السابع
الجزء الثامن
=============================================
لتحميل الفيديوهات منفردة
00 - Dig Deeper
01 - Fit Test
02 - Plyometric Cardio Circuit
03 - Cardio Power & Resistance
04 - Cardio Recovery
05 - Pure Cardio
06 - Cardio Abs
07 - Core Cardio & Balance
08 - Max Interval Circuit
09 - Max Interval Plyo
10 - Max Cardio Conditioning
11 - Max Recovery
12 - Insane Abs
13 - Max Interval Sports Training
14 - Upper Body Weight Training
fit_test <Pdf>
insanity journal <Pdf>
Insanity-Workout-Calendar <Pdf>
Insanity-Workout-Schedule <Pdf>
تمت إضافة الجدول الغذائي بناءاً على طلب الأعضاء يمكنك تحميله من هنا منفصلاً و لو حملت الكورس من اللينكات التقسيم أو اللينك الواحد نزل برده الملف دا من هنا علشان مش موجود في الملفات يعني لازم تحمله من هنااااا
تعليقات
إرسال تعليق